Eisbaden
Offenbare deine Geisteskraft - Lebe im hier und jetzt!
Eisbaden
Eine uralte Heilmethode der physikalischen Therapie: die Kälte! Sie findet heute großen Anklang im Leistungssport, da sie Regenerationsphasen verkürzt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Doch der Grund, warum ich ins eiskalte Wasser gehe, ist nicht der Leistungssport, sondern die Stille im Kopf – der Moment, in dem der Kältereiz plötzlich nicht mehr als unangenehm empfunden wird. Mit der richtigen Atem- und Meditationstechnik kann die Kälte problemlos toleriert werden.
Ist unser Geist erst einmal darauf geschult, die Kälte zu akzeptieren, lassen sich auch Herausforderungen im Alltag leichter bewältigen, da unsere Reizschwelle sinkt.
Du wirst anpassungsfähig und lernst, auf die Stärke deines Geistes zu vertrauen.
So wie es die Körperhaltung gibt, existiert auch eine Geisteshaltung. Ist diese aufrecht, kann der Mensch wesentlich mehr Belastung tolerieren, ohne sich dabei zu verletzen.
Das Eisbaden lehrt dich, dein inneres Feuer zu entfachen, mutig und stark zu sein und deinen Geist zu schulen.
Der Fokus deiner Aufmerksamkeit entscheidet: Ist dir kalt oder warm?
Erkenne deine Entscheidungsfreiheit und nutze dein volles Potenzial.
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